Impact des antécédents familiaux sur l'hypertension

😰 Antécédents familiaux = destin cardiovasculaire ?

Non, ce n’est pas une fatalité.
Mais les antécédents familiaux sont un facteur de risque majeur qu’il ne faut pas négliger.

👉 Si un parent proche a eu un infarctus, un AVC ou une mort subite avant 55 ans chez l’homme ou 65 ans chez la femme, votre propre risque cardiovasculaire est significativement augmenté.

🧠 Pourquoi les antécédents jouent-ils un rôle ?

Parce qu’ils peuvent indiquer :

Une prédisposition génétique à développer des plaques d’athérosclérose
Une tendance familiale à souffrir d’hypertension, de diabète ou de cholestérol élevé
Des habitudes de vie communes : alimentation, tabac, stress, sédentarité...

💡 Mais souvenez-vous : avoir une hérédité à risque ne signifie pas que l’on est condamné.

📊 Quelques chiffres clés

Si l’un de vos parents a présenté une maladie cardiovasculaire précoce, votre risque est multiplié par deux
Si plusieurs membres de votre famille sont concernés, le risque est encore plus élevé
Les antécédents familiaux sont pris en compte dans tous les scores de risque cardiovasculaire (SCORE, Framingham…)

🔍 Faut-il se faire dépister plus tôt ?

Oui, et de façon proactive. Voici ce qui est recommandé si vous avez des antécédents familiaux :

Surveillez votre tension artérielle dès 20 à 25 ans
Faites un bilan lipidique et glycémique tous les 2 à 3 ans
Adoptez une hygiène de vie préventive dès le plus jeune âge
Effectuez un ECG si vous présentez des symptômes ou signes associés

✅ Comment agir efficacement ?

Adoptez une alimentation saine et protectrice, comme le régime méditerranéen 🫒🍅
Faites au moins 30 minutes d’activité physique par jour 🏃‍♀️
Ne fumez pas, ou arrêtez si c’est le cas 🚭
Gérez votre stress et dormez suffisamment 😴
Échangez avec un professionnel de santé pour évaluer votre risque global et planifier un suivi adapté

🧭 En résumé

Vos antécédents familiaux sont une alerte, pas une condamnation.
Ce que vous choisissez de faire aujourd’hui peut tout changer pour demain ❤️

🎯 Prévention, hygiène de vie, dépistage : les bons réflexes sont entre vos mains.